В СШ «ЮНОСТЬ» п. Выгоничи прошла открытая тренировка по боксу.

Участие в спортивном мероприятии приняли более 50 участников из разных уголков Брянщины. 

Тренировка началась с активной разминки, цель которой является подготовка тела к последующим нагрузкам. Далее спортсмены перешли к основной части тренировки, на которой смогли изучить, отработать и усовершенствовать технические элементы ведения боя, а также проработали над развитием таких качеств, как скорость ударов и передвижений, реакции, выносливости, ловкости и улучшение координации движений. 

В завершении мероприятия ребята закрепили полученные навыки боксированием в парах. 

Запись опубликована в рубрике Тренировочный процесс. Добавьте в закладки постоянную ссылку.